Женский журнал Эллис
Новые комментарии
  • Ольга Ольга 19.02.2016 18:44
    Я встречалась с парнем 2 года . Была его любовницей , он был женат ,но говорил ...

    Подробнее...

     
  • Елена34 Елена34 09.02.2016 05:30
    Когда меня бросил муж я очень долго размышляла над тем, что это я виновата, думала ...

    Подробнее...

     
  • Владимир Владимир 08.02.2016 23:18
    У меня просто черный фон и всего два ярлыка. Корзина и консоль. Да, скрытен ...

    Подробнее...

     
  • Мария Мария 28.01.2016 18:57
    Сейчас в жизни у меня такая ситуация, мне сильно нравятся 2 парня и каждый по ...

    Подробнее...

     
  • victoria victoria 28.01.2016 01:42
    помогите найти правильный ответ распознала психа или нет а то думаю зря хорошего ...

    Подробнее...

Баннер
Главная Красота Фитнес Бескрахмальная диета для похудения

Бескрахмальная диета для похудения

Фитнес

бескрахмальная диетаПохудеть, при этом продолжая, есть все, что хочется – вот она мечта современной женщины! Ученые бьются над созданием подобного типа питания, но пока безуспешно. И вот, на этом фоне все большую популярность завоевывает себе бескрахмальная диета. Она разрешает женщинам есть в любых объемах многие продукты, а отказаться предлагает от малого. Кроме того, создатели диеты уверяют, что помимо веса изменится и ваше лицо – оно станет идеальным!

Немного о крахмале

Сахароза и крахмал – это основные источники углеводов, которые попадают в наш организм. Но если сахароза усваивается легко и быстро, то крахмал в этом плане очень медленный товарищ. Необходимо более трех часов для того, чтобы из крахмала в организме получились углеводы. Если мы сочетаем в одном блюде крахмал и белковую пищу, то все употребленные нами продукты обязательно отложатся в виде неприглядного жирка на наших проблемных местах.

Крахмал иногда используют в кулинарных изысках. Например, для приготовления киселя. Но это крахмал в чистом виде, а если говорить о замаскированном крахмале, то его можно найти в муке, во всех мучных продуктах, в макаронах, в картофеле. Также богаты крахмалом кукуруза, различные сладости и бананы.

Создатели диеты предлагают исключить эти продукты из рациона и гарантируют похудение. Однако, если убрать крахмал из той пищи, которую вы едите надолго, то его нехватка сразу же отразится на деятельности организма, а это уже совсем не хорошо.

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета, как вы уже догадались, призывает вас отказаться от употребления в пищу тех продуктов, которые содержат крахмал. Кроме этого, вам не придется побаловать себя мясом, рыбой, мучным и сладостями. Зато овощи, фрукты, зелень и жидкость разрешается употреблять в любых количествах и когда вам только захочется!

Продолжительность подобного голодания две недели. Это именно тот срок, за который организм не ощутит острой нехватки углеводов из-за отсутствия в пище крахмала. Создатели бескрахмальной диеты обещают, что за две недели вы не только сбросите определенный лишний вес, но и сможете быстро избавиться от целлюлита, а также с некоторыми проблемами кожи, связанными с неумеренным потреблением углеводосодержащих продуктов.

Если вы собираетесь воспользоваться данным видом диеты, то лучше всего делать это в то время года, когда велик выбор фруктов и овощей вашего региона. Например, зимой такая диета не принесет ничего кроме вреда, а вот летом или осенью прекрасно почистит организм. В рамках данной диеты разрешены различные фруктовые и овощные фреши и смузи, что может значительно расширить ваше меню.

Побочные эффекты бескрахмальной диеты

Две недели без углеводов и белков продержаться, конечно, можно, но приготовьтесь заранее к тому, что упадок сил и вялость станут вашими постоянными спутниками. Кроме того, отсутствие углеводов не особо положительно скажется на вашей работоспособности. В любом случае, даже если вы чувствуете в себе желание и возможность сидеть на этой диете, не лишней будет консультация врача-диетолога или самого обычного терапевта. Лучше перестраховаться, чем потом лечить последствия бескрахмальной диеты.

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить