Женский журнал Эллис
Новые комментарии
  • Ольга Ольга 19.02.2016 18:44
    Я встречалась с парнем 2 года . Была его любовницей , он был женат ,но говорил ...

    Подробнее...

     
  • Елена34 Елена34 09.02.2016 05:30
    Когда меня бросил муж я очень долго размышляла над тем, что это я виновата, думала ...

    Подробнее...

     
  • Владимир Владимир 08.02.2016 23:18
    У меня просто черный фон и всего два ярлыка. Корзина и консоль. Да, скрытен ...

    Подробнее...

     
  • Мария Мария 28.01.2016 18:57
    Сейчас в жизни у меня такая ситуация, мне сильно нравятся 2 парня и каждый по ...

    Подробнее...

     
  • victoria victoria 28.01.2016 01:42
    помогите найти правильный ответ распознала психа или нет а то думаю зря хорошего ...

    Подробнее...

Баннер
Главная Красота Фитнес Детокс-коктейли. Рецепты коктейлей для очищения организма

Детокс-коктейли. Рецепты коктейлей для очищения организма

Фитнес

рецепты детокс коктейлейДетокс-коктейль - это напиток из продуктов, имеющих свойства детоксикации - выведения токсинов из организма. Чаще всего такие коктейли готовятся из фруктов и овощей с зеленью и различными добавками.

Очищающий напиток может быть включен в диету либо просто употребляться в течение дня. Пить их нужно дважды в день для усиления метаболизма и очищения от шлаков. Первый раз желательно выпивать утром натощак.

При употреблении напитка ускоряется обмен веществ, что ведет к похудению. Также вкусный микс способен выводить свободные радикалы, ведущие к преждевременному старению. Это еще и натуральная витаминно-минеральная добавка. Приятный бонус - хорошее настроение на целый день.

Коктейли не вызывают брожения в кишечнике, как соки, а еще они содержат клетчатку, способствуют пищеварению и правильному, не быстрому, снижению веса.

Употреблять этот продукт лучше всего весной, когда вся природа обновляется, для более эффективного очищения. Но и в зимнее время он принесет огромную пользу организму.

Рецепты детокс-коктейлей

Предлагаем несколько простых рецептов, как приготовить детокс-коктейль из разных ингредиентов. Выберите наиболее подходящий вам рецепт. Для приготовления вам понадобится блендер.

Морковно-апельсиновый:

  • 2 моркови
  • 2 апельсина
  • 1 столовая ложка имбиря
  • 2 столовые ложки семени льна

Приготовьте в соковыжималке сок из моркови и апельсинов, добавьте имбирь и семя льна и смешайте блендером.

Яблочно-огуречный детокс-коктейль с мятой:

  • 2 яблока (зеленых)
  • 2 огурца
  • 3-4 листика мяты
  • минеральная вода

Выжмите сок из яблок и огурцов, разбавьте его минералкой, положите мяту и смешайте в блендере.

Томатно-сельдерейный коктейль:

  • 4 помидора
  • 2-3 стебля сельдерея
  • немного минералки

Нарежьте овощи и пропустите через соковыжималку. Разбавьте минеральной водой.

Киви-шпинатный детокс:

  • 2 киви
  • 30 г шпината
  • 2 огурца
  • 1 лайм
  • вода

Отожмите сок киви и огурца, добавьте сок лайма, листья шпината, 50 г воды и взбейте блендером.

Когда вы освоите приготовление детокс-коктейлей и их употребление, можете начать экспериментировать с рецептами, добавляя по вкусу различные овощи, фрукты и зелень. Приятного аппетита!

 


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить